Ingredienser

Ecklonia Cava: Kraftfull Antioxidant från brunalger utanför Japans kust. Listan på Ecklonia cavas fördelar är lång. Den har positiv påverkan på sömnen genom att öka blodcirkulation vilket hjälper oss reglera kroppstemperaturen som är avgörande för en god sömn. Den har även en positiv effekt på hjärnans GABA system.

Ref 1, Ref 2, Ref 3

Olivbladsextrakt: En antioxidant med flera egenskaper. I studier har man sett minskningar av stresshormonet kortisol, sänkt inflammation samt ökad insulinkänslighet. Olivbladsextrakt har även effekt på det cardiovaskulära systemet. Genom att främja en optimal cirkulation kan detta ämne skapa förutsättningar för en mer avslappnad kropp inför sömn.

Ref 1

GABA: Naturligt förekommande aminosyra som agerar som neurotransmittor i hjärnan. GABA verkar lugnande och avslappnande för en återhämtande sömn. Det är även den vanligaste hämmande signalsubstansen i centrala nervsystemet och bidrar till att lugna vår respons mot stress. 

Ref 1, Ref 2

Magnesium Bisglycinat: En av de mest biotillgängliga formerna av magnesium. Att öka ditt intag av magnesium genom mat eller kosttillskott kan hjälpa till att behandla sömnproblem och förbättra sömnkvaliteten genom att påskynda insomningen, förlänga sömncykeln och minska uppvakning nattetid.

Ref 1, Ref 2, Ref 3

Glycin: Den främsta aminosyran i collagen (Leder, bindväv, hår, hud etc.). Verkar lugnande på hjärnan och förbättrar sömnkvalitén genom att minska tiden till insomning samt hjälpa till med regleringen av kroppens kärntemperatur vilket har en mycket viktig roll i en god sömn. 

Ref 1, Ref 2, Ref 3, Ref 4

L-Teanin: Avslappnande aminosyra. Balanserande L-theanin är en aminosyra som finns främst i grönt och svart te och vissa svampar. L-theanins avslappnande effekt hjälper till vid insomningen och möjliggör en djupare sömn.

Ref 1, Ref 2, Ref 3

Citikolin: Är involverat i många olika processer, såsom cellstruktur och meddelandeförmedling, fett-transport samt metabolism, DNA-syntes och underhåll av nervsystemet. Citikolin ökar acetylkolin i hjärnan, vilket leder till ökad REM-sömn och ökad chans att minnas drömmar. 

Apigenin: Är en naturlig bioflavonoid som finns i bland annat kamomill och persilja. Den är känd för sina lugnande egenskaper och kan bidra till minskad stress samt förbättrad sömnkvalitet. Genom att dämpa hjärnans aktivitet hjälper apigenin kroppen att komma till ro. Studier visar också att tillskott av apigenin kan sänka nivåerna av stresshormonet kortisol.

Ref 1

Inositol: Är ett ämne liknande B-vitamin som spelar en viktig roll i kroppen. Det har visat sig påverka både blodsockret positivt och stödja balansen av signalsubstanser i hjärnan. Genom att främja produktionen av serotonin och melatonin kan inositol bidra till snabbare insomnande och förbättrad sömnkvalitet.

Ref 1, Ref 2

Pyridoxin-5-fosfat (P5P): Är den aktiva formen av vitamin B6 och spelar en nyckelroll i omvandlingen av signalsubstanser i kroppen. Bland annat är B6 avgörande för att serotonin ska kunna omvandlas till sömnhormonet melatonin, vilket stödjer kroppens naturliga sömnreglering.

Ref 1, Ref 2

Näringsinformation, 1 skopa

Användning:

Blanda 1-2 skopor (10-20 g) i ett glas vatten 30 minuter innan läggdags. 

Smak: Citron